terça-feira, 2 de dezembro de 2008
Passadinha
Ainda bem que o ontem é passado,como me estressei ontem ...Deus do céu...
Não via a hora de ir pra casa... E dona TPM pra ajudar né...imagina no q deu.Ainda bem q fui academia e liberei um pouco da tensão...sem falar na ótima noite de sono q tive...Como é bom dormir e esquecer de tudo.E isso já surtiu efeito acordei muito melhor,com mais disposição,com um enorme vontade de viver,pq tem dias que a vontade é de morrer mesmo.shuashuahsuah.
Bem hj to meio sem tempo...
As próximas 3 semanas serão bem corridas pois entraremos em férias coletivas dia 19/12.
Mas vou tentar passar aqui todos os dias....
café da manhã
café c/adoçante e leite desnatado 20 notas
1 pão francês 60 notas
1 colher de margarina light 25 notas
lanche da manhã
1 banana 25 notas
Almoço
1 bife de porco 50 notas
alface 00 notas
beteraba e cenoura 30 notas
3 colheres de arroz 70 notas
Óleo 25 notas
lanche da tarde
1 maçã 25 notas
jantar
pão 60 notas
tomate 00 notas
1 fatia de apresuntado 15 notas
Alface 00 notas
Café com adoçante e leite 20 notas
Ceia
1 tangerina 25 notas
total 450 notas
Beijosssss
Fui....
segunda-feira, 1 de dezembro de 2008
poucos dias para o Natal ,meu aniver e Ano Novo...
Genteeeeee...
Sexta-feira quando saí do trabalho fui me pesar e....... 66,7 kg,que ótimo.Estava achando que seriam somente umas 200 grs,mas foram extamente 800 grs.Isso é muito bom...
Meu findi mais ou menos disciplinado sábado a noite fui a um evento onde haveria premiação das empresas "TOP OF MIND" ,ou seja as empresas mais lembradas da cidade.E também a empresa ,o empreendedor e a empreendedora destaque 2008...Resultado excedi minhas notas...
Domingo dia de ir pro clube tomar um solzinho ,se refrescar na piscina,pq o calor era terrivel....toma uma cervejinha e...
Mas hoje ja voltei a minha R.A e agora tenho q me recuperar do estrago do fim de semana...
Estou muito contente pois apartir de 19/12/2008
Estarei em férias...Ahhhh q bom ... eu estou precisando muiiiitooo.
Esse ano não vamos viajar... a grana ta curta,porém vou curtir uns dias de acampanhanto no camping do clube...lá é td de bom...
Agora segue cardápio de hoje:
café da manhã
café c/adoçante e leite desnatado 20 notas
2 fatias de pão 80 notas
1 colher de margarina light 25 notas
lanche da manhã
2 biscoitos salgados
almoço
1 porção de galinhada 120 notas
beterraba cozida 15 notas
alface 00 notas
lanche da tarde
1 maçã 25 notas
jantar
???
Ceia
1 activia 55 notas
1 colher de aveia em flocos 30notas
total ___ notas
Assim não decidi meu o a comerei no jantar.
Uma ótima semana a todas