Olá gente boaaa.....
Ainda bem que o ontem é passado,como me estressei ontem ...Deus do céu...
Não via a hora de ir pra casa... E dona TPM pra ajudar né...imagina no q deu.Ainda bem q fui academia e liberei um pouco da tensão...sem falar na ótima noite de sono q tive...Como é bom dormir e esquecer de tudo.E isso já surtiu efeito acordei muito melhor,com mais disposição,com um enorme vontade de viver,pq tem dias que a vontade é de morrer mesmo.shuashuahsuah.
Bem hj to meio sem tempo...
As próximas 3 semanas serão bem corridas pois entraremos em férias coletivas dia 19/12.
Mas vou tentar passar aqui todos os dias....
café da manhã
café c/adoçante e leite desnatado 20 notas
1 pão francês 60 notas
1 colher de margarina light 25 notas
lanche da manhã
1 banana 25 notas
Almoço
1 bife de porco 50 notas
alface 00 notas
beteraba e cenoura 30 notas
3 colheres de arroz 70 notas
Óleo 25 notas
lanche da tarde
1 maçã 25 notas
jantar
pão 60 notas
tomate 00 notas
1 fatia de apresuntado 15 notas
Alface 00 notas
Café com adoçante e leite 20 notas
Ceia
1 tangerina 25 notas
total 450 notas
Beijosssss
Fui....
A minha relação com a comida é ruim?
Há 6 anos
Um comentário:
Dormir é a melhor coisa mesmo a se fazer, quando a gente acorda já está com um ânimo novo pra enfrentar o dia.
Beijinhos
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